فوتبال باعث رشد بيشتر استخوان‌ها در كودكان مي‌شود
محققان با بررسي تعدادي از كودكان دانش‌آموز در اسپانيا دريافتند كه فوتبال بازي كردن به طور مداوم باعث رشد بهتر كودكان مي‌شود.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، طبق تحقيقاتي كه در كالج پزشكي ورزشي انجام شده است، فوتبال بازي كردن به طور مرتب و در مدت زمان طولاني باعث پيشرفت سلامت كودكان در حال رشد مي‌شود.
براي رزرو چمن مصنوعی تهران به سايت ورزشي آسان اسپرت مراجعه كنيد.
نتايج اين مطالعات در مجله پزشكي و علم ورزش منتشر شده است، در اين تحقيقات تفاوت بين فوايد ورزش‌هاي مداوم و خارج از زمان مدرسه و فوايد كلاس‌هاي تربيت بدني در مدارس مشخص شده است.
محققان تعدادي از پسران، دانش‌آموز اسپانيايي را به مدت سه سال تحت نظر داشتند.
آن دسته از كودكاني كه به طور مداوم و حداقل سه ساعت در هفته فوتبال بازي مي‌كردند از آنهايي كه فقط هفته‌اي 45 دقيقه در كلاس‌هاي تربيت بدني شركت داشتند، از هم جدا شدند.
محققان قبل و بعد از پروسه تحقيق توانايي‌هاي ورزشي و فاكتورهاي مربوط به سلامتي را در اين دو دسته از كودكان اندازه گيري كردند. اين فاكتورها عبارت بودند از : توانايي غير هوازي، سرعت دويدن، قدرت پرش، توانايي هوازي، حجم ماهيچه‌ها و جرم استخوان‌ها، پسراني كه به طور مداوم در اين سه سال فوتبال بازي كردند توانايي غير هوازي‌شان هفت درصد ، حجم عضلات‌شان شش درصد و تراكم استخوان‌هايشان 33 درصد افزايش يافت. در حالي كه در گروه ديگر چربي بدن افزايش داشت.
خوزه كالبت، مدير اين تحقيقات مي‌گويد: مطالعات ديگر نشان داده‌اند كه ورزش‌هايي مانند ژيمناستيك جرم استخوان‌ها را در زمان رشد افزايش مي‌دهند، اما اين گونه ورزش‌ها نياز به تجهيزات خاص دارند. بسياري از كودكان به خصوص پسر بچه‌ها به فوتبال علاقه دارند و از آن لذت مي برند. اين ورزش هزينه زيادي ندارد و گزينه‌اي مناسب براي كودكان است.
در زمان رشد بافت‌هاي استخواني بسيار حساس هستند. فوتبال بر ستون فقرات نيز تاثير مثبت مي‌گذارد. اين ورزش در سنين رشد بهترين و بيشترين تاثير مثبت را دارد. كلاس‌هاي تربيت بدني مدارس براي رسيدن به رشد استخواني كامل در كودكان ناكافي هستند.
منبع: